CARDIOFITBALL

En una clase de CardioFitball se trata de ejercicios muy suaves mediante los cuales logramos entrenar nuestro cuerpo de una forma muy completa.

Trabaja de manera continuada en equilibrio por lo que un elevado número de grupos musculares se implican en la realización de cualquier ejercicio. Los abdominales y los músculos estabilizadores se encuentran permanentemente activos en este tipo de ejercicios.