RUNNING

running centro deportivo mandor

Esta disciplina, en principio, la puede practicar cualquier persona y se suele realizar al aire libre. En los últimos años ha aumentado considerablemente el número de personas que se ha sumado al running por los beneficios físicos y mentales que aporta al organismo.

Beneficios

  • Disminuye la posibilidad de contraer enfermedades
  • Mejora la salud 
  • Fortalece los huesos
  • Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés 
  • Ayuda a controlar el peso
  • Lucha contra la celulitis
  • Tonifica
  • Ayuda a descansar mejor
  • Aumenta la autoestima 

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